Logomarca oficial da Escola de jiu jitsu GX Fight Team / Guanabara jiu jitsu.

As estruturas da periodização A periodização típica envolve três níveis fundamentais: a macro-estrutura, a meso-estrutura e a micro-estrutura. Nesta última considera-se o microciclo, de duração semanal típica, e as sessões que o constituem. Na meso-estrutura surge o mesociclo, estrutura intermédia que agrupa vários microciclos, orientando o processo de treino de acordo com os objectivos definidos, sistematizando a alteração das componentes da carga e dos conteúdos dos exercícios de treino. Por último, o macrociclo, que constitui um todo integrando as competições em que o atleta deverá participar e o período de preparação necessário para que essa intervenção seja bem sucedida.

Modelo e atleta Andrea Silveira e o treinador e consultor esportivo Herval Carlos durante treinamento nessa quarta feira dia 20/11/2013 na Peninsula na Barra da Tijuca - Rio de Janeiro.

Modelo Andrea Silveira e o Coach Herval Carlos durante treino na Praia da Barra da Tijuca nesse domingo dia 17 de novembro de 2013.

Professor Herval Carlos com a amiga e modelo Andréa Silveira durante treino no Posto 5, na Barra da Tijuca, nesse domingo, dia 17 de novembro de 2013.

treino de jiu jitsu da equipe GX Fight Team / Guanabara, dia: 11 de novembro de 2013, Cidade de Vila Velha, Espírito Santo, Brasil. venha nos fazer uma visita, Professores: Herval Carlos, Robson Silva Motta, Guilherme Buarque.

Treino de jiu jitsu na GX Fight Team / Guanabara na Cidade de Vila Velha, no Espírito Santo, dia 04 de novembro de 2013